Natürliche Darmsanierung & Entgiftung: Ist es notwendig?

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Die Praxis der natürlichen Darmsanierung geht auf das antike Griechenland zurück. In den USA wurde die Reinigung des Dickdarms – des Dickdarms – Anfang des 20. Jahrhunderts populär. Aber als die Theorien dahinter die Unterstützung verloren, geriet es in Ungnade. In jüngster Zeit hat die Darmreinigung – beispielsweise mit Tees, Enzymen oder Darmspülung – ein Wiederaufleben erlebt.

Ist die Darmreinigung gut für Sie? Die wissenschaftliche Forschung zur Darmreinigung ist äußerst begrenzt. Es gibt keine guten Beweise für die meisten Behauptungen, die seine Praktizierenden machen. Und die Nebenwirkungen können von leicht bis schwer reichen.

Was ist natürliche Darmreinigung?

Es gibt zwei Hauptmethoden zur Darmreinigung. Eine beinhaltet den Kauf von Produkten; Das andere beinhaltet, einen Praktizierenden zu sehen, der eine Darmspülung durchführt.

Darmreinigung mit pulverförmigen oder flüssigen Nahrungsergänzungsmitteln. Sie nehmen einige Ergänzungsmittel zur Darmreinigung durch den Mund. Andere nimmst du durch das Rektum. In jedem Fall besteht die Idee darin, dem Doppelpunkt zu helfen, seinen Inhalt auszutreiben. Sie finden diese Produkte im Internet oder in Reformhäusern, Supermärkten oder Apotheken. Sie beinhalten:

Einläufe
Abführmittel – sowohl stimulierende als auch nicht stimulierende Typen
Kräutertees
Enzyme
Magnesium
Darmreinigung mit Darmspülung (hohe Kolonwerte). Die erste moderne Dickdarmmaschine wurde vor etwa 100 Jahren erfunden. Heute führen Darmhygieniker oder Darmhydrotherapeuten Darmspülungen durch. Darmspülungen wirken wie ein Einlauf, beinhalten jedoch viel mehr Wasser. Während Sie auf einem Tisch liegen, spült eine Niederdruckpumpe oder ein Reservoir auf Schwerkraftbasis mehrere Liter Wasser durch ein kleines Rohr, das in Ihr Rektum eingeführt wird.

Nachdem sich das Wasser im Dickdarm befindet, kann der Therapeut Ihren Bauch massieren. Dann geben Sie das Wasser wie einen normalen Stuhlgang frei; Der Prozess spült die Flüssigkeiten und Abfälle aus. Der Therapeut kann den Vorgang wiederholen und eine Sitzung kann bis zu einer Stunde dauern.

Der Arzt kann eine Vielzahl von Wasserdrücken und -temperaturen verwenden und Wasser mit Enzymen, Kräutern, Kaffee oder Probiotika kombinieren oder nicht. Probiotika sind Nahrungsergänzungsmittel, die nützliche Bakterien enthalten.

Welche Theorie steckt hinter der natürlichen Darmsanierung von Natural Swiss?

Eine der Haupttheorien hinter der Darmreinigung ist ein alter Glaube, der als Theorie der Autointoxikation bezeichnet wird. Dies ist der Glaube, dass unverdautes Fleisch und andere Lebensmittel Schleimansammlungen im Dickdarm verursachen. Dieser Aufbau produziert, so die Theorie, Toxine, die in den Blutkreislauf gelangen und den Körper vergiften.

Einige Leute behaupten, dass diese Toxine eine breite Palette von Symptomen verursachen, wie zum Beispiel:

Ermüden
Kopfschmerzen
Darmsanierung nach antibiotika
Darmsanierung ernährungsplan
Gewichtszunahme
Wenig Energie
An der Oberfläche ist die Vorstellung, dass Toxine vom Körper resorbiert werden, sinnvoll. Immerhin werden rektale Zäpfchen verwendet, um Medikamente schnell zu verabreichen, aber die gesamte Theorie der Autointoxikation wurde widerlegt.

Was ist das Ziel der natürlichen Darmreinigung?

Die gesundheitsbezogenen Angaben von Herstellern von Darmreinigungsprodukten und Darmspülern sind breit und weitreichend. Ihr Hauptziel ist es, den Dickdarm von großen Mengen stagnierender, angeblich giftiger Abfälle zu befreien, die an den Dickdarmwänden verkrustet sind. Sie behaupten, dies würde die Vitalität des Körpers steigern.

Weitere erklärte Ziele sind:

Verbesserung der mentalen Einstellung
Verbesserung des Immunsystems
Gewicht verlieren
Reduzierung des Darmkrebsrisikos
Es fehlt an qualitativ hochwertiger wissenschaftlicher Forschung, um festzustellen, ob eine Darmreinigung zu Hause hilfreich ist oder nicht.

Ist eine natürliche Darmreinigung erforderlich?

Reicht der Stuhlgang aus, um den Dickdarm zu reinigen? Oder ist es wahr, dass eine Darmreinigung von Vorteil sein kann? Wir wissen, dass der Körper allein Folgendes tun kann:

Natürliche Bakterien im Dickdarm können Lebensmittelabfälle entgiften.
Die Leber neutralisiert auch Toxine.
Schleimhäute im Dickdarm können verhindern, dass unerwünschte Substanzen wieder in Blut und Gewebe gelangen.
Die Darmschleimhaut regeneriert sich schneller als jedes andere Gewebe im Körper und verhindert so die Ansammlung von schädlichem Material.
Die normale Anzahl von Stuhlgängen variiert von Person zu Person.
Das Erhöhen der Anzahl der Stuhlgänge verbessert den Gewichtsverlust nicht. Das liegt daran, dass der Körper die meisten Kalorien aufnimmt, bevor sie den Dickdarm erreichen.
 

Gibt es Risiken im Zusammenhang mit der natürlichen Darmreinigung?
Denken Sie daran, dass “natürlich” nicht unbedingt sicher bedeutet. Die Regierung reguliert keine natürlichen Darmreinigungsprodukte, daher können ihre Wirksamkeit, Sicherheit und Reinheit nicht garantiert werden. Und jeder Staat hat seine eigenen Regeln, ob Praktiker professionell lizenziert werden müssen oder nicht.

Es ist immer eine gute Idee, mit Ihrem primären Gesundheitsdienstleister zu sprechen, bevor Sie mit einer neuen Praxis wie der Darmreinigung beginnen.

Es gibt einige mögliche Nebenwirkungen, darunter:

Erbrechen, Übelkeit, Krämpfe
Schwindel, ein Zeichen von Dehydration
Mineralisches Ungleichgewicht
Mögliche Störung der Medikamentenaufnahme am Tag des Eingriffs
Darmperforation
Infektion
Erschöpfung der hilfreichen normalen Darmflora, sofern nicht ersetzt (d. H. Probiotika)
Nierenversagen
Beachten Sie, dass Sie das Risiko einer allergischen Reaktion eingehen, wenn der Therapeut dem Wasser während der Darmspülung eine Substanz hinzufügt.

Das Risiko von Nebenwirkungen steigt, wenn Sie:

Divertikulitis
Colitis ulcerosa
Morbus Crohn
Schwere Hämorrhoiden
Tumoren in Ihrem Rektum oder Dickdarm
Jüngste Darmoperation
Herzkrankheit oder Nierenerkrankung
 

Was können Sie noch tun, um die Darmgesundheit zu verbessern?
Was Sie essen – nicht was Sie durch Ihren Dickdarm spülen – kann den größten Einfluss auf die Darmgesundheit haben, das Risiko für Darmkrebs senken und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern.

Die Erhöhung sowohl der löslichen als auch der unlöslichen Ballaststoffe kann bei einer Vielzahl von Magen-Darm-Problemen helfen, einschließlich Verstopfung, Divertikelerkrankungen und Darmkrebs. Der typische Amerikaner verbraucht ungefähr 15 Gramm pro Tag, aber Sie brauchen näher an 25 Gramm bis 30 Gramm. Wenn keine Glutenprobleme vorliegen, fügen Sie sowohl unlösliche Ballaststoffe wie Getreide und Vollkornprodukte als auch lösliche Ballaststoffe wie Kleie, etwas Obst, etwas Gemüse und Haferflocken hinzu.

Trinken Sie auch viel Flüssigkeit, aber trinken Sie Alkohol in Maßen. Vermeiden Sie Tabak und beschränken Sie rotes Fleisch. Und natürlich sollten Sie sich ab dem 50. Lebensjahr oder früher auf Darmkrebs untersuchen lassen, wenn Ihr Arzt dies empfiehlt.