IBS syndróm

IBS

IBS syndróm

Čo je IBS? IBS je syndróm dráždivého čreva. Skratka je z anglického názvu tejto choroby, preto sa pod skratkou IBS väčšinou objaví anglický text. Musím sa priznať, že túto chorobu som nepochopila. Keď som o nej čítala, mala som pocit, že ju mám alebo že ňou trpíme niekedy všetci. Buď častá hnačka alebo častá zápcha. Prelievanie, nadúvanie, škŕkanie. Chcela by som veriť, že existuje taký človek, ktorý ešte nemal takéto problémy. Buď je táto choroba sprevádzaná hnačkou alebo so zápchou. Objavuje sa už u mladších a starších školopovinných detí. Príznaky naznačujú, že príčinou je stres a nevhodné stravovanie. Vlastne toto sú príčiny aj iných chorôb. Čo robiť a ako si pomôcť pri IBS? Najlepšie je samozrejme zdravo sa stravovať. Vynechať hlavne mlieko a mliečne výrobky. Jesť veľa zeleniny a ovocia. Dbať na pitný režim, urobiť si očistu čreva a pravidelne cvičiť. Základ prevencie je jasný, nielen pri IBS. Keď sa rozhýbeme a začneme sa zdravo stravovať, zápchou určite trpieť nebudeme. Najlepšie sa poznáme my sami. Každý vie, ktoré potraviny náš tráviaci systém bez problémov spracuje.

Tags: , ,